Un blog sul fitness e l’aesthetics

Costruisci il tuo fisico ideale nel modo più semplice possibile.

Mission

Ho deciso di creare Pheasyque con l’obiettivo di aiutare il mondo a migliorare la propria forma fisica. Penso che sia stato all’incirca 7 anni fa che decisi seriamente di dedicarmi a questo obiettivo con tutto me stesso studiando libri, facendo ricerche su internet, leggendo studi scientifici, altri Blog, Forum, ma soprattutto facendo tanta pratica su me stesso e sugli altri..

..E’ stato a quel punto che ho pensato: “Wow, forse potrei aiutare più persone a fare lo stesso!”

Dieta Flessibile & IIFYM

Impara ad includere qualsiasi cibo tu voglia nella tua dieta, in base alle tue abitudini e alla tua cultura alimentare, qualora il tuo obiettivo sia la perdita di grasso o l’aumento di massa muscolare. 

Lifestyle

Nulla dà risultati se fatto per poco tempo e soprattutto senza la voglia di farlo. Applica le strategie nutrizionali e l’allenamento che funziona per TE e rendi ciò un’abitudine e uno stile di vita.

Allenamento della Forza

Che tu sia uomo o donna, imparare a gestire carichi relativamente pesanti in sicurezza, sarà necessario per l’aumento della forza e conseguente massa muscolare.

Inizia da qui

Perché credermi?

Personalmente non ho bisogno che tu creda a ciò che ti dico.
Tu leggi, impara e prova. Sperimenta su di te.
Abbi la mente aperta e sii pronto a mettere in discussione le tue conoscenze.
Ci tengo a dire che tutti miei articoli sono tutti di natura prettamente scientifica, e le mie fonti di ispirazione principali sono autori e grandi esponenti del settore, quali: Lyle McDonald, Alan Aragon, Brad Schoenfeld, Eric Helms e il team 3DMJ, Kamal Patel, Jose Antonio e tantissimi altri.
Quindi sì, puoi stare tranquillo sulla qualità del mio lavoro.

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Perché leggermi?

Voglio costruire una fonte di informazione di altissima qualità, unica nel suo genere, accessibile a tutto il mondo. Purtroppo, a causa della disinformazione divulgata tutti i giorni sui Social, penso che la gente non sappia da dove cominciare quando si tratta di Fitness.
Voglio condividere con te ciò che ho imparato negli anni.
Non si tratta di nessuna "scoperta": non mi definisco un "Guru" né sto cercando di venderti l'ennesimo macchinario di fitness per addominali scolpiti.
Il mio sogno è quello di condividere con gli altri tutto ciò che so, riguardo l'argomento che più mi piace, in modo semplice ed intelligente, con la scienza al mio fianco.

Su di me

Tutto dovrebbe essere reso il più semplice possibile, ma non più semplice.

Albert Einstein
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